بهترین خشکبار برای تقویت حافظه

آجیل و خشکبار یک میان وعده خوشمزه و مغذی به شمار می‌رود که می‌تواند طیف گسترده‌ای از مزایای سلامتی از جمله بهبود حافظه و عملکرد شناختی را ارائه دهد. بسیاری از انواع خشکبار حاوی آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی هستند که می‌توانند از سلول‌های مغز محافظت کرده و توانایی‌های شناختی را افزایش […]